Calendrier des cours

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Calendrier des cours 2019-2020 !
Soyez prêt(e)s ! 😉

 
Objectifs des cours :
  • Travail cardiovasculaire 💕
  • Amélioration de la coordination 💃🕺
  • Renforcement musculaire 💪
  • Exercices proprioceptifs 🏋️‍♂️
  • Gain de souplesse 🤸‍♀️

Planning ⏰⏰⏰

 

Lundi

 

Mercredi

4 nov
18h45

Reprise

6 nov
19h

Gym Tonic

11 nov
18h45

—— (férié – pas de cours)

13 nov
19h

CAF

 

18 nov
18h45

Pas de cours

 

20 nov
19h

Pas de cours

 

25 nov
18h45

Objectif Cardio

 

27 nov
19h

Renfo stretching

 

2 déc
18h45

CAF

 

4 déc
19h

« Tabata »

9 déc
18h45

Cross Training

11 déc
19h

Renfo musculaire

16 déc
18h45

Renfo stretching

18 déc
19h

Objectif Chocolats !! 🤭🤭🤭

Légende :
En rouge : + cardio !
CAF = Cuisse Abdo Fessier


A chaque fois, n’oubliez pas vos chaussures propres , votre serviette et votre bouteille d’eau !
Que du bonheur !