Calendrier des cours

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Vous trouverez ci-dessous le calendrier des cours pour la saison 2018-2019 !

 
Objectifs des cours :
  • Travail cardiovasculaire 💕
  • Amélioration de la coordination 💃🕺
  • Renforcement musculaire 💪
  • Exercices proprioceptifs 🏋️‍♂️
  • Gain de souplesse 🤸‍♀️

Planning ⏰⏰⏰

 

Lundi

 

Mercredi

 7-janv

Post-Fête 😉

9-janv

Post-Fête 2.0

14-janv

Cardio Gym

16-janv

CAF

21-janv

Renfo Musculaire

23-janv

Cross Training

28-janv

Gym Tonic

30-janv

Renfo Stretching

 4-févr

CAF

6-févr

« Tout Schuss »

       
       

Légende :
En rouge : + cardio !
CAF = Cuisse Abdo Fessier


A chaque fois, n’oubliez pas vos chaussures propres , votre serviette et votre bouteille d’eau !
Que du bonheur !