Calendrier des cours

Created with Sketch.

Vous trouverez ci-dessous le calendrier des cours pour la saison 2018-2019 ! 🙂

 
Objectifs des cours :
  • Travail cardiovasculaire
  • Amélioration de la coordination
  • Renforcement musculaire
  • Exercices proprioceptifs
  • Gain de souplesse

Planning :

 

 

Lundi

 

Mercredi

 5-nov

Reprise

7-nov

Reprise

12-nov

Team Work

14-nov

Renfo Musculaire

19-nov

CAF

21-nov

Cross Training

26-nov

Cardio Boxe + Abdo

28-nov

Renfo Stretching

 3-déc

Renfo Musculaire

5-déc

Annulé

10-déc

Cardio Gym

12-déc

CAF

17-déc

Circuit Training

19-déc

Work Game

 

Légende :
En rouge : + cardio !
CAF = Cuisse Abdo Fessier


A chaque fois, n’oubliez pas vos chaussures propres, votre serviette et votre bouteille d’eau !
Que du bonheur !